Verduras depurativas para recuperar tras la Navidad

Pasados los festejos navideños, empiezan los días de los buenos propósitos, como los que auguran una nueva rutina deportiva, quedar más con los amigos, y quizás el que más se proclama: llevar una vida sana que pasa sobre todo por la alimentación. También son jornadas de subirse a la báscula y comprobar cómo han sentado los excesos de dulces, de ingesta de alcohol en las celebraciones, del sedimentarismo… Y comienzan las ganas de limpiar el cuerpo y recuperar hábitos, bajar peso, quemar grasas…

Algunos optarán por una dieta férrea, otros simplemente lo pensarán, pero no llegarán a ejecutarlo. Pero en este ánimo de limpieza metabólica siempre está bien tener en cuenta ciertos consejos que aplicar y que pueden llevarse a la práctica de forma sencilla. Uno de los más importantes es la ingesta de agua, que suele cifrarse en una media de dos litros al día. También se recomienda tomar té verde, con especiales propiedades antioxidantes y depurativas.
 

En este repaso de alimentación sana y con capacidades limpiadoras uno de los principales aliados son las verduras y en Grupo Celorrio ayudamos a que sea más sencillo consumirlas merced a la gran variedad de productos y formatos que se ofertan. En entre esas verduras destacan:
 

La preparación de estas verduras, evitando salsas y acompañantes grasos, también es relevante. Es por ello que en las conservas de Grupo Celorrio se llevan a cabo al natural. Nutrición y salud, de la mano a través de las verduras.